～美肌に導くQ&A～【男性にもスキンケアって必要？】
Vol.24 男性にもスキンケアって必要？
皮脂／テカり・ベタつき／ニキビ
Q1 顔のテカりやベタつきが気になります。
日常的に適切なスキンケアをしていきましょう
皮脂は男性ホルモンの影響で皮脂腺が発達しているため、女性より20％程度多い傾向にあります。洗顔・保湿・紫外線対策といった基本のスキンケアを習慣化しましょう。男性専用のスキンケア用品はさっぱりした感触のものが多く、抵抗なく続けられると思います。
【基本のスキンケア】
●ステップ1：洗う
洗顔料で皮脂や汚れをやさしく落としましょう。ゴシゴシと擦るのは間違いですよ。洗顔料をよく泡立て、泡を転がす感じで洗います。
●ステップ2：保湿
保湿化粧品はたくさん種類がありますが、季節に合わせて一品のみでよいと思います。例えば夏はサッパリ化粧水のみ、春秋は乳液、冬はクリームなどで保湿します。
●ステップ3：守る
日焼け止めを塗って紫外線から肌を守りましょう。シミやシワなど、老化の8割は紫外線が原因です。
Q2 ちゃんと洗っているのに、すぐ脂が出てきます…
洗いすぎると過剰に皮脂が出ることがあります!
ゴシゴシと洗顔のしすぎで肌の水分が失われると、乾燥を補おうとして皮脂分泌が増えることがあり、洗いすぎは逆効果になることも。洗顔後は保湿をきちんと行いましょう。正しくスキンケアを行っても、なお皮脂でお困りでしたら、皮脂を減らす外用薬もありますのでご相談ください。
Q3 皮脂を放っておくとどうなりますか？
お肌の潤いを保つために適度な皮脂は必要ですが、過剰な皮脂は酸化して肌トラブルの原因になってしまいます!
皮脂は放置すると酸化してしまい、毛穴の黒ずみや脂漏性湿疹、くすみの原因になります。さらに角質と混ざって角栓になり、ニキビを引き起こす事もあります。思春期アスリートを対象とした観察的研究では、水泳選手はニキビが少ない傾向にあるそうです。水泳中に皮脂がとれ、ニキビができにくいのかもしれませんね。
Q4 社会人になってから、またニキビが増えてきました…
ニキビのピークは15歳と25歳といわれています!
社会人になり、ストレス・偏った食生活・寝不足では皮脂の分泌が増えます。さらに髭剃りの習慣、マスク着用などが刺激となりニキビを悪化させることがあります。大人ニキビで困ったら皮膚科専門医を受診しましょう。